手腕跟脚腕比较瘦以前别的地方也瘦现在

你好;要想增肥首先应当做到科学增肥为降增肥保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足胃口就比较好而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼消瘦者要使体型由瘦变壮丰腴健美不是一两天一两个月的事凭一时热想一口吃个胖子的练法不行因锻炼方法不对效果不明显而丧失信心也不行只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备以高昂的情绪积极进行科学的有计划的坚持不懈的锻炼才能获得最后成功。