腰间盘突出特效方

你所说的症状是腰间盘早期出现的症状，由于你的工作性质得腰间盘可以说是无法避免的，建议你适当的休息，多行走，回家休息的时候平躺，缓解腰部压力，应加强腰背肌锻炼，多做一些运动，不要过于激烈，可以进行保守治疗中医按摩，针灸，牵引都可以减轻疼痛，这种病没有特效方法只能慢慢治疗。