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我下巴肉多用什么方法能减掉不吃药不打针有

我下巴肉多用什么方法能减掉不吃药不打针有健康的方法曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：下巴肉多也是全身肥胖的表现，想减掉下巴多余的脂肪还是要有全身减肥的健康方式。意见建议：建议制定一个早中晚的食谱，以营养和少食为主线，制定一个运动方案，不能少于1-2小时，慢跑微出汗最佳。

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