小儿生长发育,需要合理的补充营养素。在各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙。缺钙的孩子常见的是腿抽筋,生长性疼痛,儿童补钙以食补为好,所以孩子睡觉不踏实,经常哭闹,平时多给孩子吃一些含钙量高的食物补钙,另外在补钙期间给孩子吃一些维生素D,人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的,所以不管怎么补钙吃一些维生素D孩子的吸收会更好一些。
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