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我是初三的学生我的数学补习班老师说我学习进入疲劳期

我是初三的学生我的数学补习班老师说我学习进入疲劳期并且现在有点慌我该怎么调整疲劳期会持续多长时间
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:恢复期不会太长,用一周左右的时间调整一下即可。调整期间,注意营养和锻炼,适当复习数学相关概念,不要完全放在一边。

    意见建议:首先不要慌,一个人突然接受大量新信息,或者高强度训练,都有可能出现疲劳期。解决办法有两种,一是如上述方法休息,如果身体还好,则是坚持学习,等到适当时间在休整。

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