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不吃精神类药物？怎么能治好么

怕和别人交流，总以为别人一在关注我，爱紧张，说话有时感觉到有点语无伦次，记忆力差，而且惧怕一些场合，一直高兴不起来，总感觉到有什么事情

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，您的症状很多人都会有，如果症状重影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱，精神心理疾病等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免精神情绪因素影响，适当放松心情，不要太紧张，如果症状重影响正常生活建议到医院心理科就诊通过心理疏导等对症治疗。

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