你好,根据你的症状,考虑你已经得了颈椎病了,应该针对颈椎病治疗.指导意见手法按摩推拿疗法,颈椎牵引疗法,理疗,温热敷,外用中药敷剂就要好得多,如立正消痛贴,通过表皮渗透骨质,效果好而且没有副作用.生活护理建议你到医院检查一个颈椎的片子,如果是颈椎病,就用上面的疗法综合治疗.祝你早日康复。
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