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有哪些对高中生较好的营养保健药或食品??

有哪些对高中生较好的营养保健药或食品??请推荐并描述一下作用

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中生的确是学业负担较重，脑力劳动过多，需要补充大脑营养。不建议饮用健脑保健品，一般添加剂过多。可以通过应用纯天然的核桃，开心果，杏仁，腰果等坚果类食品，含有丰富的软磷脂，对大脑能够达到补充营养的目的。

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