叶酸的作用与功效有哪些

减少胎儿神经管缺陷，降低其他类型的缺陷，预防孕妈妈贫血，有利于DNA和细胞基本结构，降低孕妇先兆子痫的危险，预防孕妇发生高脂血症，抵抗乳癌，但不宜过量服用，长期过量的服用也会给人体带来严重的负面影响。

女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克。从孕前三个月开始补充，有条件的可以一直延续整个孕期。