问题分析：你好，根据你的描述今天早中餐正常，睡觉后开始腹泻，可能是胃肠受凉引起肠炎，可服黄连素加健胃消食片治疗。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。这几天饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
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