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孩子总爱生病尤其是两岁前总是爱感冒

孩子4岁了总是爱生病尤其是两岁以前几乎一到换季的时候就要感冒一次而且还要持续好久才能号怎么样才能提高宝宝的免疫力不要经常生病呢孩子总爱生病怎么办

提问时间：2020-05-29

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力重视日常的膳食搭配合理安排充足的蔬菜水果、黄豆制品适量的奶、蛋等均是可提升免疫力的食物适量的运动可以有效增强孩子的免疫力试验表明：每天运动30～45分钟每周5天持续12周后免疫细胞数目增加抵抗力明显提高

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