怎么办才可以把肌肉型小腿变脂肪化，垫脚尖可以瘦小腿

病情分析： 平日可坐在地上，或睡前做床上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟，有空就做。意见建议：当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，具体就是脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。垫脚尖也可以。