乳腺小叶增生可以吃核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、钾、钙、磷等维生素和矿物质。乳腺小叶增生患者需要注意少食油腻、油炸食物，多食含维生素丰富的蔬菜水果以及含优质蛋白比较多的食物，如豆类、瘦肉类、奶类等。
同时应注意心情的开阔，自我调节。
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