问患者提问

睡觉保持一个姿势不能超过一分钟

为什么很困却翻来覆去睡不着总感觉浑身不自在不能保持一个姿势超过一分钟我也有强迫自己不动但是不行不动就会想浑身抽搐狂躁不是每晚但隔一段时间就会出现这种情况是不是什么病？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，说明你还是心里有事，睡着了不就能保持一个姿势了吗。保持心态平衡，睡觉就是能让身体彻底放松，那就不要乱七八糟的想一些事情，睡着就好了。

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