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明天锻炼多少次PC肌最好什么时候最佳

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，锻炼的话建议每天的下午或者晚上锻炼，既不影响工作，又不影响正常的休息，一般锻炼的话建议做三轮就可以了

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