问患者提问

脾是后天增肥的关键内脏，如何养胃健脾？

全部症状：极瘦 170CM 50KG 发病时间及原因：饮食上没什么不正常，从小到现在就没胖过治疗情况：无

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃饭七八分饱，少吃辣，少吃油腻，少吃生冷。同时尽量少进某些食物，如油炸食品、辣椒、烈性酒等。注意平日的饮食，避免进食过快，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又能养胃。

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