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问患者提问

每天晚上几点睡觉才是最好的？

每天晚上都到十二点睡觉，这样是不是对身体不好，应该在几点睡觉才好？想得到的帮助：没有

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常熬夜对身体是不好的，最好是10点前就睡觉比较好。平时多注意点卫生，经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
医生询问：请问还有其他不适吗

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