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患者提问

我需要怎么加强腰背肌功能呢?

提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:腰背肌功能锻炼可以加强腰背部肌肉的强度,增加脊柱稳定性,减少和预防脊椎病的复发, 每日1次,每次30-50次,至少锻炼6个月以上。

    循序渐进,次数由少到多。

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