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前几天，两次生气，气的现在晚上睡不着觉，总想一些事

前几天，两次生气，气的现在晚上睡不着觉，总想一些事，总想走咋回事

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，你因为生气出现过失眠，现在睡眠质量不高，可能跟您之前的生活习惯有关。意见建议：建议：您可以在睡觉之前放松不要想那些感觉烦恼的事情，听写有助于睡眠的音乐。

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