腔隙性脑梗死可不可以吃橄榄油

腔隙性脑梗死可以吃橄榄油。饮食清淡，注意膳食平衡，要多吃富含粗纤维的食物，如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等.少食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。

同时增强适度的体育运动，以增强体质。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基造成的骨骼疏松。