健康指导：建议合理的 方法是控制饮食,并增加运动，多跑跑步,跳跳舞等等.建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。
少食高胆固醇的食物；忌酒及一切发物；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等。
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