睡觉总是感觉做梦一样的爬起来。

问题分析：你好：症状可能与平素压力有点大、学习工作负担有点大、饮食因素、生活习惯、环境因素等有关，请注意放松心情和疏理下可能存在的影 响因素，并积极纠正或改正，可能会很快调理好的。

意见建议：建议放松心情并心态平和，保证充足的睡眠时间并不要熬夜，注意清淡饮食和合理膳食，晚餐不要吃得过迟或过饱，不要吃难消化的食物并注意合理安排工作计划或学习内容，酌情做做锻炼。

如果调理后症状仍存在的话， 请及时去正规医院的心理科咨询或疏导。希望能对你有所帮助。