根据你描述的情况气血亏虚，建议您最好多吃一些阿胶，大枣煮红糖，牛羊肉，枸杞，西洋参等进行调理，不能吃辛辣刺激生冷的食物。
以上是对“亏气亏血吃什么食物、不能吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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