肩胛骨酸痛做什么运动好

你好，根据你的描述，考虑为关节炎，红花是中药，有活血化淤的作用，可以用来治疗关节炎，常用的药有双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，要注意避免过度活动和慢性损伤。另外手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。

祝你健康