中老年女性怎么防止骨质疏松？

您好，根据您的描述是双腿疼痛，问中老年女性怎么防止骨质疏松？中老年女性防止骨质疏松的方法是补钙剂钙(Ca)是人体中的重要元素，也是含量最多的元素之一，占体重的1.5%～2%。

99%的钙贮存在骨骼和牙齿中，钙与磷的结合物是构成人体骨架的主要成分，它主要以羟磷灰石结晶形式存在，它参与人体的生命活动过程。

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