上网搜索说锻炼PC肌能提高性能力是真的吗

你好，根据你陈述的情况，的确锻炼这些肌肉的确是有控制射精的能力的，有治疗早泄的作用。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。

它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。经常锻炼PC肌可以延长性交时间，增加女性快感，促进性和谐。建议你平时要多参加户外活动，多做下蹲动作和缩肛动作，同时要多吃点鸡蛋大葱韭菜之类的食物，多吃板栗核桃。

不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。