做完剖腹产一个月的时候子宫还没有完全恢复到怀孕之前的状态，此时不能去健身房。产后一个月可以进行低强度有氧运动。产后完全恢复需要两个月的时间。
在此之前不能剧烈运动，并且要注意保暖。两个月之后可以进行高强度的锻炼。
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