大便十分火结，拉不出来，十分痛

病情分析： 每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便意见建议：进行适当的体力活动，能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便，每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。

如果实在拉不出来，可以用点开塞露