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大便不成型已3年啦

大便不成型已3年啦，肠镜检查说没什么事的，但是每天早晨都要2次大便，前面的成型，后面的就是不成型啦，吃过一段时间的整肠生，没什么效果的，请问我在饮食上要注意什么？多吃点什么好，例如山药什么的，怎么样能恢复呢？谢谢了。大便

提问时间：2020-02-25

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