我有胃炎，老发病，经常肚子疼，有什么好办法？

你好，根据你的情况，胃炎除了吃西药，如奥美拉唑和胃舒宁缓解症状外，还要控制饮食和运动。食疗是很重要的。平时注意休息,不要熬夜，避免油炸辛辣食物,不要吃太多硬的食物如花生、腰果等，多吃软烂的食物如米汤、粥等等。

多喝点多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁，注意按时就餐，多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果。

戒烟戒酒。希望帮到你。