引起腿脚抽筋的常见原因有；外界的环境寒冷刺激。二疲劳，睡眠休息不足。三老年妇女雌激素下降，骨质疏松。四姿势不好。
建议平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，睡姿，避免神经血管受压。
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