你好，根据你的描述，你和别人交流的时候不太自然，总是不敢看着别人有目光交流或者是其他的方式。,你还小，以后要面对的社会事件还是很多的，要积极的调适自己的心态，好好的去和别人相处，没有你想象的多么的恐怖的。
试着放松一点，顺其自然，希望你幸福。
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