大脚趾抽筋是怎么回事

一是与缺钙有关的，但也不全是，有可能是与中医的肝血虚弱，血不养筋有关的。也与中医的痹证有关的，或是与体内的血瘀有关的。

需要检查确诊。也可以对症服舒筋活血片，九分散，并适当的补钙进行治疗。建议您晚上一定要用热水泡脚，平常多增加运动量。

最好是瑜伽。同时在饮食当中一定要添加富含钙的食物，比如说牛奶和虾。牛奶，也可以换成同样量的酸奶，每天500毫升，早晚各一次。

晚上睡觉，前半个小时饮用一次。既有助于提高睡眠质量，也有助于促进钙的吸收，还有助于缓解腿部的不适。