成年人脑缺氧要怎么治疗才更好

您好,脑缺氧的原因有很多,针对不同原因导致的脑缺氧有不同的疗法.一般来说,脑缺氧的原因有：高原反应,呼吸系统障碍,脑血管,颈椎病,贫血美尼尔氏综合症等.也有可能是一些生活习惯的问题,比如用脑过度,伏案工作造成肺通气量减少,或者也可能是因为精神方面的影响,比如由于学习,生活,工作压力大导致情绪波动较大.下面给您两个建议,一是去医院做进一步的检查.二是一些改善脑缺氧的办法,如脱离缺氧的环境,到室外做一些适当的全身运动；

调整作息时间,尽量早睡早起,让大脑有充分的休息时间；保持心情的愉悦,做一些放松训练缓解压力；在饮食方面做一些调整,早餐一定要吃,清单为主,不要太油腻辛辣.建议脑供血不足者在饮食上原来三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）,还可以经常吃一些海带,河鱼,鱼油,这些东西可以降低脑细胞的死亡速度。