半夜总醒，白天没精神

病情分析：因为您夜间的睡眠质量比较差，所以就容易导致您白天易发生困乏，导致有哈欠的产生，睡眠质量差一般是由于植物神经功能紊乱所导致的，您平时的生活不规律有很大的关系意见建议：建议您要注意规律的生活，不要熬夜，平时注意适当的做一些体育运动，有利于调节您的植物神经功能和改善您的睡眠质量，睡前可以喝一些温牛奶，会改善您的睡眠也有很大的帮助的，必要时可以服用一些人参五味子糖浆和谷维素片辅助调理