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用脑过度该怎么办

最近几月工作量较大，现在就觉得头昏眼花、容易打瞌睡，看医生说是用脑过度，那该怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

长期用脑过度是可能引起神经衰弱、失眠的，还会导致记忆力下降、思维变慢，建议纠正目前的生活状态，规律起居保证睡眠，多到户外积极锻炼，这样慢慢就能好起来的。

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