怎样自己去掉牙结石，而不用去洗牙

牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙结石会不断刺激牙周组织，并压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的产感染，引起牙龈发炎萎缩，你现在已经出现牙龈红肿了，所以要尽早去除牙结石。

建议不要相信什么广告，最好就是去洗牙，或者进行溶解牙石疗法进行治疗，这些是见效比较快的。还有平时要养成良好的习惯，早晚刷牙、饭后漱口合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物，最好是每半年进行一次口腔降检查，发现问题后及早处理。