你好。很高兴为你解答。根据你的描述,您需要经过检查确认是否足部肌腱炎,如肌腱炎这说明存在劳损后诱发炎症导致疼痛等一系列症状。
当然如果是肌腱炎而言,需要平时避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,外敷中药等措施,综合起来才能好转。
祝您身体健康!
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