先要有戒酒的信心，要戒酒最快最有效可以摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。
慢性病患者最好戒酒，据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题。
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