问患者提问

血糖6.4可以吃水果吗

检测血糖6.4但是医生说不是糖尿病但是医生叫我注意饮食但是我想问问我现在可以吃水果可以和蛋白粉吗

提问时间：2020-04-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以吃水果只要掌握计算自己的碳水化合物摄取量注意要选择升糖指数低的水果低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长葡萄糖释放缓慢吸收入血液的速度也因此比较慢因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等但是也不能过量并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量

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