如果是遗传因素，这方面很难通过生活调理，如果是脑力劳动过度引起的，可以平时适当的喝何首乌泡水，适当的休息，促进毛囊代谢。
平时要适当的多参加体育锻炼，多参加户外活动，饮食适当的多吃黑芝麻类的食物，有利于促进毛囊营养代谢。
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