补脾补肾吃什么食物好？

补脾补肾可以吃以下食物，如薏仁，大枣，鸡汤，板栗，桑葚，黑豆，黑米等。如果患者感到腰膝酸软，乏力，纳差，脘腹胀满等脾肾两虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。

在以上治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，以上不良的生活习惯可以加重脾肾两虚的症状，不利于疾病的治疗。