低密度脂蛋白较高怎么降？

您好，您的血脂中总胆固醇是正常的，高密度脂蛋白胆固醇也是正常的，但处于正常的低值，低密度脂蛋白胆固醇高了，这个不是好的现象，因为高密度脂蛋白胆固醇是一种保护性的胆固醇，可以将体内的脂质转运代谢而防止形成高脂血症，应是高了才好的，而低密度脂蛋白胆固醇是中风的高危因子，如果高了，会在血管壁上形成脂质斑块，当斑块脱落时会形成栓子堵塞血管，易致心脑血管意外的可能的。

指导意见现在处于更年期，是由于体内雌激素激剧下降所致的一系列不适症的，这个可以服用点大豆异黄酮胶囊来补充雌激素，或是多吃点豆浆和豆制品等，这个里面含有丰富的天然雌激素大豆异黄酮，大量的补充可以保养卵巢和延缓衰老，减轻更年期的不适的，对于你的血脂异常，这个可以通过降脂药物和饮食生活来调理好的，比如可以服用点降脂的药物如脂必妥或是非诺贝特等来降低血脂，平时禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃蔬菜水果和含纤维素高的食物如红薯，粗粮等，可以促进脂类的代谢的，同时加强运动和煅炼，可以将体内的脂质供能于运动而降低血脂的。

希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐！