您好！医生我的脚扭到现在已有一个月了

朋友您好！首先要祝您健康。很荣幸为您解答。扭伤和骨折和脱臼的诊断和处理方法，如果您扭伤了或者骨折脱臼不论您能否凭感觉判断是何种情况都应该拍摄X线拍片看有无骨折或者脱臼征象。

指导意见切记，受伤后，不能立即热敷，不能按摩，不能使用红花油和伤膏药。因为，扭伤后，软组织临近的毛细血管内出血。

如果这时采用热敷、按摩、使用红花油和伤膏药以后，会加重毛细血管内出血，从而加重血肿和疼痛的症状。