时间长头痛引起睛痛还怕光

根据您所说的情况，有头痛以及眼睛疼痛，并有怕光的现象，考虑还是由于视疲劳或者血管神经性头痛引起的可能性大。建议你首先注意避免长时间上网也就使用手机，并注意保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜，症状严重时及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用天麻头痛片以及米格来宁片口服，有视疲劳的话加用缓解疲劳的药物滴眼治疗，此外可以配合眼保健操的方法辅助治疗。