健康指导：立秋以后主要是要注意少吃辛辣刺激食物少吃甜食和油腻食物，防止上火，会加重秋燥，对身体不利。会造成皮肤干燥等症状。
可以适当喝些百合粥，对润肺有好处。同时可以适当吃些小米粥，杂豆粥，适当喝些山药粥，对养胃，健脾胃有好处
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