每天站墙角站半个小时,让自己的后脑勺,肩膀,屁股,小腿腿腹,脚后跟都紧贴墙壁,这个是练站姿的,时间久了就会有所改善的。
首先自己刻意去改变,走路抬头挺胸,自信点,慢慢的就成习惯了,其次多做俯卧撑,练胸肌,男人胸肌大了就自然的走路喜欢挺起来走,和女人一样的,还有多补充维生素
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