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患者提问

怎么矫正驼背我以前走路低着头走路走习惯了?

提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天站墙角站半个小时,让自己的后脑勺,肩膀,屁股,小腿腿腹,脚后跟都紧贴墙壁,这个是练站姿的,时间久了就会有所改善的。

    首先自己刻意去改变,走路抬头挺胸,自信点,慢慢的就成习惯了,其次多做俯卧撑,练胸肌,男人胸肌大了就自然的走路喜欢挺起来走,和女人一样的,还有多补充维生素

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