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每天7个小时的睡眠，为什么一上班就打盹

每天都有7个小时的睡眠，为什么一上班就会打盹！而且明知道不能睡，强打还提不起精神来！这个时候头就感觉好重，自己完全控制自己的大脑

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你睡眠质量怎样？梦多不多？平时工作压力大吗？指导意见你一天有7个小时的优质睡眠是够了，但如果睡眠质量差的话，7个小时是不够的。
还有天气的原因，暑热天人容易疲劳。所以你要找到你导致这种情况的原因才能改变原状。

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