非常困，但是睡不着，想靠安眠药解决

您好您是否是更年期综合征，还是最近生活工作压力大，精神紧张有关，不要乱吃药，建议您在医生指导下用药。保持良好的心态和愉快的心情，晚上不要熬夜，睡前不要吃太多太饱，多参加户外活动，增强身体素质，多吃水果和蔬菜，注意劳逸结合。

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