多做无氧训练，然后做有氧训练。既然是需要瘦肚子，那么就应该多做锻炼腹部的运动，然后搭配一个小时的有氧运动，平坦小腹自然就会来临了。
还可能时常保持着收腹。收腹能够有效的减少肚子堆积脂肪，同时人也会看起来很精神，所以要保持着收腹就能瘦肚子。
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